Mon bilan sportif 2017

Toutes mes courses sont passées, l'heure est venue de faire le bilan de cette année 2017

L'année fut encore très riche !

2017 en quelques chiffres

17 courses

9 trail (22km, 25km, 2 x 32km, 34km, 39km, 2 x 45km, 72km)

7 courses route (2 x semi, 1 x marathon, 3 x 20km)

1 triathlon olympique (Chateau de Chantilly)

+ petite distance 5km (Ekiden de Paris, marathon en équipe)

+ grande distance 72km (La Saintélyon)

Distance parcourue à vélo 265km 15h30 1912m d+

Distance parcourue en natation 17km

Distance parcourue en course à pied 2569km 224h 30873m d+ (vous pouvez ajouter 100km d'ici le 31/12)

Chronologie de l'année

JANVIER

SquadRunner

Mon squad "Les guépards de Bastille" décroche la 5eme place des meilleures équipes internationles 2017 sur l'appli

FEVRIER

Maxicross de Bouffémont 25Km 1000m D+ 2h30 178eme scratch/80eme senior

1ere course de l'année histoire de reprendre ses marques, une contracture en début de course (du à un échauffement trop court) me faire perdre du temps, je me rattrappe sur la 2eme moitié de course. Top 200 en fesant le minimum l'année commence bien !

MARS

Ecotrail de Paris 45km 1000m D+ 4h 103emescratch/ 54eme senior

Inscris pour tester le parcours, j'ai testé une première partie de course beaucoup plus lente que d'habitude, je me rend compte que cela fonctionne bien et me surprend d'un aussi beau classement.

Semi-marathon de Paris 1h35 #Pacer d'Arthur

Dans le cadre de l'objectif marathon de mon pote Arthur, je voulais faire ce semi avec lui qui rentre dans sa préparation, les conditions de courses étaient plus que dégueulasse (pluie, froid, grêlons), j'ai pu montré à mon poulain qu'il savais se surpasser.

AVRIL

Marathon de Paris 4h09 #Pacer Arthur

Un grand moment de partage avec mon pote Arthur pour son 2eme marathon. Malheureusement beaucoup de douleurs pour mon poulain qui a eu des crampes/contractures très tôt et à donc du se battre plus que jamais pour terminer son marathon. Grand bravo mon Tutur, la plus part aurais abandonnés !

Mon 1er 24h avec ma Team AdidasRunnersBastille

432km couru autour de la place des vosges, qui nous permet de décrocher une magnifique 2eme place. Un très beau moment en équipe étant donner que tous les niveaux ont pu courir et pas seulement les plus rapides !

Rencontre d'Eric Orton

Célèbre coach américain et auteur du bestseller "Born to run" et du tout nouveau "No limit", qui m'a donné de très bon conseils pour mes objectifs 2018

MAI

Marathon de la baie du Mont Saint-Michel duo avec Will 3h09 15eme scratch/13eme senior

1er fois que je partage un marathon en relais, le format est intéressant car on se dépasse encore plus pour son binôme, malheureusement j'avais mal au ventre donc je ne réalise pas une super course mais notre binôme fonctionne bien vu que l'on obtient un très bon classement. Bravo mon Will, et les championnes Aude/Laetitia !

JUIN

GravityRace

J'ai bossé sur le 1er Swimrun d'Ile-de-France, qui m'a permis de découvrir la discipline où on alterne nage et course à pied.

10km L'équipe #Pacer Garance

Le partage et l'aide est obligatoire pour moi chaque année

C'est avec grand plaisir que j'ai lievré Garance pour sa reprise, l'objectif est presque rempli mais il a fait tellement chaud ce jours. Bravo Garance !

Trail du pays de l'ours 34km 2h50 20eme scratch/14eme senior

1ere édition, l'idée était de tester le parcours et de faire une sorte longue, finalement me sentant bien classer je continue le travail et trouve la surprenante 20eme place.

Marathon du Mont-Blanc 44km D+2730 6h15 184eme senior/221eme français/302eme scratchL'objectif principal de la saison, j'ai rêvé de cette course pendant longtemps donc très heureux d'y participer. Le parcours est excellent. Je rate mon objectif de 15min à cause d'un gros mal de dos sur le dernier 10km. Classement pas si décevant que ça au vu du très gros plateau d'athlètes pro présent. Cette course m'a permis de repérer certaines de mes failles.

Finale de la 3eme saison de l'Adidas Runners League

Après plusieurs affrontements sur un champs de patate d'1,5km, ma team Bastille décroche la 3eme place

JUILLET

J'ai bossé pour le 1er Runtrip de France (Paris-Cabourg en relais, 1 coureur le reste dans un minibus)

Super expérience autant pour moi que pour les coureurs, et quel after-race sur la plage de Cabourg !

Trail des passerelles du Monteynard 39km 2200D+ 5h15 148eme/85eme senior

Course bonus, je me suis inscris en dernière minutes pour découvrir cette belle région. En courant tranquille sur le début, en envoyant pas mal au milieu et finissant avec les dernières force qu'il me resté du MontBlanc, je décoche une belle 148eme place et découvre un très beau parcours.

Figuration vidéo pour la Fédération française de Triathlon (coucou Marine)

Pour mettre en avant le triathlon chez les amateurs, on a réalisé plusieurs séquences pour démontrer que ce sport est accessible à tous !

AOUT

Triathlon du chateau de Chantilly (olympique) 3h18 539eme/309eme senior

Triathlon qui commence à être une tradition chaque été, le cadre est cool et cela permet de changer un peu de discipline. Le fait d'avoir gravi quelques cols en vacances en début de mois m'as permis de faire un meilleur vélo. Le plaisir en triathlon est toujours la, il est fort possible qu'une fois que j'en aurais marre de la course à pied je passe à ce sport triplement intéressant !

SEPTEMBRE

20km de Tours 1h24 96eme 41eme sénior

Course traditionelle sur mes terres natale, cette année je cours pour Orange, le challenge est de finir 1er de l'équipe, chose que j'arrive à faire malgré une contracture à mi-course.

Trail des Beaux-monts 32km 940 D+ 2h43 21eme/14eme sénior

Course conseillé par un amis, qui me permet de reprendre la 2eme partie de saison. Suite à une belle gamelle lors d'un affrontement dans une descente je rate le top 10 mais je sauve les meubles en allant chercher la 21eme place. Me voila bien classer dans le Challenge Oise Trail, j'ai plus qu'a continué !

Trail Le cul d'enfer 22km 400 D+ 1h49 81eme/25eme sénior

Course assez réputée dans le trail d'ile-de-France, j'y vais pour tester et en guise de sortie longue mais la grosse représentation des athlètes de club me stimule à me battre, je reviens avec une 81eme place.

OCTOBRE

Challenge solidaire Mets tes baskets pour l'association ELA

Avec 3 ami(e)s nous avons couru pratiquement 1000km pour soutenir l'association qui aide à la lutte contre les leucodystrophies, nous nous classons 18eme équipe du challenge, l'association transforma nos kilomêtres en don.

20km de Paris 1h23 798eme/140eme senior

Course couru pour St Yorre Running afin de sensibiliser les coureurs à laisser le parcours propre derrière eux. Mission validée pour les coureurs de mon allure, même si les gens me prenais plus pour un meneur d'allure, j'ai passé un bon moment malgré 2 arrêts vomi étant donné que j'était malade.

Marseille-Cassis 1h26 690eme/413eme sénior

Course détente entre Adidas Runners. Seul objectif faire mieux que l'année dernière sans trop envoyer et se faire plaisir, je bombarde simplement en descente, ce qui me permet d'améliorer mon chrono de 4min. Mon meilleurs weekend de l'année entre potes.

NOVEMBRE

Trail des châtaignes 31km 1500D+ 3h33 49eme/30eme sénior

Nouvelle course organisé par l'athlète Hoka Aurélien Collet, je voulais tester le parcours et ça permettais de faire une dernière sortie longue avant la Saintélyon. Conditions dantesque (pratiquement 100 abandons) mais super parcours, je lutte jusqu'a la fin et obtient une belle 49eme place.

Ekiden de Paris 2h49 25eme team mixte/99eme scratch

La seule course de l'année que l'on peut courir en équipe. Cette année je monte une équipe mixte en visant le temps de qualification pour les championnats de France. Malgré une blessée dans la team remplacée en dernière minute on valide la qualif de justesse et passe encore une fois un super moment en équipe. Bravo Marie Nahel Arthur Flo et PE

1er Stage trail (avec Cariocar) à la station de trail de Bures-sur-Yvette

Stage pour découvrir ou renforcer le trail : échauffement, renforcement, cours nutrition, sortie longue, challenge cote/descentes, étirements)

Prochain stages en février et mars, inscrivez-vous sur le site de la station, je devrais être présent à chaque fois.

DECEMBRE

La Saintélyon 72km 2000D+ 8h21 254eme senior 445eme scratch

Course non prévue en début d'année mais nécessaire pour gagner des points ITRA afin de préparer 2018. Je cours pour IRun et au vu des conditions climatiques dangereuses (neige/verglas/froid) je décide de courir avec les potes, je finirais les 20 derniers kilomètres en solo et améliore mon ancien chrono d'une heure. J'ai encore pris beaucoup de plaisir sur cette course mythique !

Bilan de l'année

Cette année j'ai voulu être plus sérieux sur le placement de courses ainsi que sur la santé afin d'éviter au maximum les blessures. Tous ces efforts ont payés car je réalise ma meilleure année sportive, et sans forcément tout donné à chaque fois !

Je n'ai pas pu m'empêcher de faire un peu de route malgré ma forte envie de me spécialiser dans le trail.

L'année l'a encore une fois démontrée, le trail est la discipline où je prend le plus de plaisir et où j'ai les meilleurs résultats.

2017 a encore été une année de partage et de rencontres, c'est surtout ça qui l'enrichie autant !

Je voulais tous vous remercier pour le soutien et l'aide tout au long de l'année; en particulier à ma famille, à Victoire, à toute ma team Adidas Runners Bastille et Cariocar/St yorre running/Irun/Orange.

Vous êtes de plus en plus nombreux à m'encourager et me soutenir, je suis très heureux et chanceux de vous avoir à mes côtés, vous êtes ma force !

​Passer tous de bonnes fêtes de fin d'année, je suis déjà impatient d'attaquer la prochaine saison et de vous en dire plus sur mes projets 2018